Asiakastarinat

Ota yhteyttä »

Läheisen hoitokokemus / Outi

Olen päihdeperheen lapsi. Isäni on alkoholisti ja sisaruksillani on ollut päihdeongelmia. Hieman yli
2 vuotta sitten pyysin isääni valitsemaan pullon ja minun välillä. Isä jatkoi juomista ja minä
katkaisin välit häneen. Isäni jouduttua sairaalaan romahdin henkisesti. Vuosien ajan padotut
tunteeni vyöryivät päälleni ja koitin vain selviytyä arjesta. Suorittajatyyppinä olin oppinut
hoitamaan arkivastuut henkisesti huonovointisena. Aiemmin Rehab365 hoito- ohjelmassa
raitistunut veljeni vei minut kuuntelemaan päihderiippuvuus-infoa, joka auttoi minua
ymmärtämään alkoholismin sairautena. Oli aikaisemmin ajatellut alkoholismin olevan ihmisen
oma valinta, ja selviytymistaidokseni olin kehittänyt voimakkaan vihan päihteitä kohtaan.
Infoluennon jälkeen Rehabin läheisohjaaja auttoi minua ymmärtämään, mistä
läheisriippuvuudessa on kysymys ja, että siitäkin voi toipua. Ymmärsin, että henkinen hyvinvointini
vaatii huolenpitoa.

Veljeni kannustamana päätin osallistua läheishoitojaksolle. Alkujaan lähdin keskustelemaan isäni
alkoholismista, koska ajattelin kaiken ahdistuksen ja pahan olon johtuva siitä. Tiesin, että jokin
minussa on huonosti, mutta mikä?

Olen ollut 0-100 ihminen, kokien riittämättömyyttä ja, että mikään riitä minulle. Aina pitää olla
parempi ja tehokkaampi. Pitää olla jatkuvasti liikkeessä, eikä saa pysähtyä. Olen ollut
ylivastuullinen, ulkoapäin ohjautuva ihminen tarkkaillen jatkuvasti muiden reaktioita tekemisiini ja
sanomisiini. Olen noudattanut läheisen kultaista sääntöä; älä puhu, älä tunne, älä luota!
Selviytymistaitoinani ovat olleet suorittaminen, tunnekylmyys, viha, katkeruus ja raivo.

Hoitojaksolla ymmärsin olevani tosi herkkä ihminen. Olin piilottanut herkkyyteni roolieni taakse.
Ihmiset auttoivat minua suhtautumaan itseeni armollisemmin, tajusin, etten voi kokea iloa,
tyytyväisyyttä ja, että riitän itselleni, mikäli elän roolieni mukaisesti. Ryhmän kanssa opettelin
olemaan aito minä ja tuntemaan tunteitani.

Nyt pystyn tuntemaan tunteita. Rauhattomuus ja levottomuus on muuttunut rauhaksi. Urheilen
omaksi ilokseni, en muiden takia.
Suurin yllätys oli, kun löysin huonon oloni todelliset juurisyyt. Haitalliset selviytymismallit olivat
tulleet selkäytimestä, enkä ollut kyennyt tunnistamaan niitä. Vastoinkäymisissä tunnistan vanhat
ajatus-/ toimintamallit ja pystyn muuttamaan niitä.
Vanhat tavat nostavat helposti päätään, mutta tärkeintä on pystyä tunnistamaan ne. Pystyn
olemaan läheisilleni rehellinen haavoistani ja toimintamalleistani, enkä häpeä itseäni.
Olen pystynyt irrottautumaan isäni alkoholismista. En koe syyllisyyttä siitä, enkä koe tarvetta
hoivata ja huolehtia hänestä.

Itsehoito on edelleen tärkeää, koska vanhat tavat nostavat helposti päätään.

Läheisohjelmaa suosittelen kaikille addiktien läheisille. On ollut mahtavaa saada helpotus
kontrolliin ja jatkuvaan stressiin. Jos et pysty aidosti vastaamaan kysymykseen; olenko elämäni
tärkein ihminen, osallistu läheishoitoon!

Voit kysyä itseltäsi onko viikosta enemmän haittaa vai hyötyä? Minulle hoitojakso oli elämäni
paras viikko!

Soita 041 313 5580

Olemme avoinna klo 08.00–20.00

Päihde- ja peli­riippuvuus­info

Perjantaisin klo 17.30 alkaen
Tilaisuus vaatii ilmoittautumisen ennakkoon: info@rehab365.fi
Voit osallistua paikan päällä Rymättylässä tai liittyä Zoomin kautta tästä.

Katso kaikki infot »

Haluatko jutella?

Varaa ilmainen 30 minuutin puhelinaika.

Ajan voit varata arkisin klo 11:30 tai 16:30.
Ilmainen puhelintapaaminen on tarkoitettu riippuvuudesta kärsiville sekä heidän läheisille.

Varaa ilmainen puhelinaika tästä »
Soita